kisah dimalam minggu cuti~

Salam subuh semua :)

this week kan kami(student2 politeknik seMalaysia) cuti~ sem break kuno..seminggu jak~

kita terus kepada kisah dimalam minggu cuti nie okey :)

kisahnya macam nie..everytime holiday kan..saya mesti mengalami prob untuk tidur awal..

sometimes saya susah hati sebab susah mahu tidur.. and keep thingking do i got "insomnia" ??

so, untuk mengetahui lebih lanjut..saya pun baca la artikel pasal "insomnia" nie(gunakan khidmat uncle google)

eh, korang tahuka apa tue "insomnia" hihihihih~

yang tau buat2 tidak tahu okey~

so, dari artikel yang saya baca tue kan~

insomnia ialah gejalah sukar untuk tidur ataupun 

sering bangun ditengah malam dan tidak dapat tidur semula. (hmmm~kamu adakah ne gejala???saya macam ada!ahahh)

owh, saya juga ada baca sebab-sebab insomnia; antaranya - stress sebab sesuatu masalah, tekanan di tempat kerja, masalah rumah tangga, kekecewaan atau putus hubungan cinta dan masalah gangguan jiwa, perubahan zon masa, penyakit fizikal dan pengambilan minuman yang mengandungi kafein berlebihan. tue artikel bagi info juga; individu yang ada insomnia nie  akan cepat marah ( normal lah kan orang kurang tidur memang kuat marah )

so,so,so, sudah tahu kan3??? jadi agak2 lah kan~kamu ada insomnia??

hmm~ saya macam ada sikitttttt~ahahah! 

FYI, insomnia nie boleh bahayakan nyawa juga.. so pandai2 la jaga diri jangan sampai dapat insomnia tahap kritikal okey kwana-kawan :) ( peringatan untuk saya jugaaa~weee :P )